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ヨガ教室開催

デイサービスセンター八幡では月に1度、ヨガ教室を開催しております

先生の指導のもとで様々なポーズをとります

座って行えるため誰でも参加できます

高齢者向けのヨガなので、基本的な動きが多いです

息を吐く、呼吸を整える、瞑想する

下肢の関節を柔軟にします

来月は5月16日(水)14:00~に行います


 

 

2018 / 04 / 13    カテゴリ: デイサービスセンター八幡/nico / 最新情報